Jadłospis

Jadłospis

Indywidualna dieta to Twój sukces!

Podczas pierwszej konsultacji dietetyk porozmawia z Tobą o dotychczasowym sposobie odżywiania, trybie dnia i rozkładzie pracy, aby przygotować skuteczną i łatwą do wprowadzenia w życie dietę.

Dietetyk zaproponuje pewien sposób odżywiania, który będzie zgodny z Twoimi potrzebami, jednak jadłospis będzie dostosowany do Twojego planu dnia i bez problemu wprowadzisz go w życie.

Wraz z dietetykiem ustalisz swoją indywidualną drogę
do zmiany obecnych nawyków żywieniowych.

Możesz pracować małymi krokami, stopniowo eliminując najistotniejsze błędy żywieniowe, tak aby jadłospis był skuteczny, a przy tym wprowadzone zmiany nie były szokiem dla organizmu. Wybierając dłuższą formę współpracy, masz możliwość wyboru jadłospisu progresywnego, zaczynając od jego najbardziej uproszczonej wersji.

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis, konieczne jest wypełnienie przed wizytą krótkiej ankiety, którą otrzymasz od dietetyka na pocztę e-mail. Zabierz ją ze sobą na wizytę lub odeślij.

Jadłospis dietetyczny - ComplEAT Lublin

Jak wygląda indywidualny jadłospis?

  • Zawiera dietę na wybraną przez Ciebie liczbę dni.
  • Skomponowany indywidualnie pod kątem Twojego celu z uwzględnieniem odpowiedniej kaloryczności oraz rozkładu białek, węglowodanów i tłuszczów.
  • Dostosowany do Twojego stanu zdrowia.
  • Uwzględnia sezonowość warzyw i owoców.
  • Gramatury oraz miary domowe (szklanka, łyżka, łyżeczka, opakowanie)
  • Instrukcja przygotowania potraw.
  • Cotygodniowa lista zakupów.
  • Posiłki nadają się do zabrania na wynos (np. do pracy).
  • Dostępna wersja papierowa oraz mobilna na telefonie, tablecie i komputerze.

Przez cały czas stosowania diety możliwy jest kontakt z dietetykiem.