Blog - Strona 2 z 3 - ComplEAT Lublin

Przyczyny niskiego żelaza i diagnostyka anemii

18 marca 2022

NISKIE ŻELAZO NIE TYLKO W ANEMII Anemia, czyli tak naprawdę nic innego jak niedokrwistość. Anemia to nie tylko niski poziom hemoglobiny. Anemia może odzwierciedlać się w naszej morfologii także pod postacią niskiej liczby erytrocytów czy niskiego hematokrytu. Anemia z niedoboru żelaza jest tym najczęściej diagnozowanym rodzajem anemii, gdzie przyczyną niedokrwistości jest brak zapasów żelaza w

18 marzec

Jakie są objawy chorej wątroby i jak wspierać wątrobę?

5 grudnia 2021

CICHY STAN ZAPALNY WĄTROBY Wątroba siedzi w środku i ma się dobrze, albo mniej dobrze. Jeśli czegoś nie widzisz, to nie znaczy, że tego nie ma. Jeśli coś fizycznie nie boli, to nie znaczy, że wszystko jest dobrze. Chcesz poczuć się dobrze? Albo nie wiesz od czego zacząć, bo odczuwasz różne dolegliwości od wielu lat?

5 grudzień

Jak wyleczyć IBS?

13 listopada 2021

Męczy Cię ból brzucha i to że nie da się nic z tym zrobić, bo masz IBS? Bo taka uroda? Bo zostało u Ciebie “zdiagnozowane” jelito drażliwe? Bo uznałeś za prawdę to, co ktoś raz powiedział i “nazwał” i wierzysz, że nie da się z tym nic zrobić? Każdy, kto ma problemy jelitowe i

13 listopad

Koncentracja, motywacja, brak energii a dieta

3 października 2021

Jesz zdrowe śniadanie, a masz wrażenie, jakby po posiłku było jeszcze gorzej? Przez pół dnia w pracy czujesz się nieprzytomny pomimo, że dobrze i długo śpisz? Potrzebujesz kilku kaw, by zmobilizować organizm do życia? Masz wrażenie, że po czekoladzie czujesz się na chwilę lepiej? Gdzie szukać przyczyn problemów z koncentracją i brakiem energii? Skąd wziąć

3 październik

Jak zadbać o odporność jesienią?

11 września 2021

Co roku okres jesienny bywa dosyć trudny. Zastanawiamy się wtedy co zrobić, żeby przetrwać czas wszechobecnych przeziębień i ogólnego rozbicia. Nie musisz chorować, kiedy wszyscy chorują. Na odporność pracujemy cały rok i to od ogólnej kondycji układu odpornościowego zależy, czy złapiesz jakąś infekcję, czy też w ogóle nie zachorujesz. Na nasz układ odpornościowy mogą niekorzystnie

11 wrzesień

Czy da się wyleczyć z insulinooporności?

22 sierpnia 2021

CZY W INSULINOOPORNOŚCI DA SIĘ SCHUDNĄĆ? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby z insulinoopornością. Odpowiedź na nie nie jest jednak tak oczywista. Często słyszę od pacjentów, że nie mogą schudnąć, ponieważ mają insulinooporność, lub że do redukcji masy ciała potrzebne są „leki na insulinooporność”. Ani jedno, ani drugie nie jest prawdą… Owszem, nadmiar

22 sierpień

Wywiad – o pracy dietetyka i moim podejściu do żywienia

5 lipca 2021

Dlaczego wybrałaś dietetykę? Czy to był Twój pomysł na karierę od samego początku? Od zawsze byłam zainteresowana tą tematyką. Wielu psychologów uważa, że wybór naszej ścieżki kariery, jest uwarunkowany sytuacjami, które bezpośrednio nas dotykają. Tak też było w moim przypadku, ponieważ od dawna zmagałam się z problemami zdrowotnymi, których przyczyn poszukiwałam właśnie w pożywieniu. Stąd

5 lipiec

Ferrytyna jako magazyn żelaza? Nie daj się oszukać.

6 maja 2021

W jaki sposób monitorowane są parametry określające gospodarkę żelazową w naszym organizmie? Zwykle badamy poziom żelaza we krwi. Jednak zależy on głównie od naszej diety oraz tego, czy efektywnie trawimy składniki pokarmowe. Dlatego gdy nie dostarczasz go regularnie, lepszym wyznacznikiem może być poziom ferrytyny, który jest pewnego rodzaju magazynem żelaza we krwi. Niestety, ten drugi

6 maj

Dlaczego nie możesz przestać się objadać?

18 kwietnia 2021

TO NIE BRAK SILNEJ WOLI, TO BRAK ŚWIADOMOŚCI Niby tak łatwe, a tak trudne do zrealizowania. Wystarczy po prostu nie iść do lodówki i przestać jeść w momencie, kiedy należy przestać. Brzmi banalnie, prawda? A jednak nie jest takie proste. TWOIM PROBLEMEM NIE JEST TO, ŻE NIE UMIESZ SIĘ POWSTRZYMAĆ. TWOIM PROBLEMEM JEST TO, ŻE

18 kwiecień

Jak przetrwać Tłusty Czwartek na diecie?

11 lutego 2021

ILE PĄCZKÓW MOGĘ ZJEŚĆ? Och, ile razy słyszałam to pytanie! Pojawia się przed świętami, sylwestrem, weselem – wszędzie tam, gdzie tradycja narzuca, co mamy jeść i kiedy mamy coś zjeść. Wielu zastanawia się, jak przetrwać Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia. Nie zamierzam podawać przepisu na pączki o wartości 0 kcal, ale chcę podzielić się kilkoma

11 luty

Kategoria: Blog