Jak przygotować się na wizytę?

Informacje ogólne przed wizytą dietetyczną:

Przed wizytą otrzymasz materiały do uzupełnienia na swój adres e-mail. Prześlij wypełnione materiały w wiadomości zwrotnej na adres dietetyk@compl-eat.pl wraz z wynikami badań laboratoryjnych (bez nr pesel i nazwiska).
Listę badań niezbędnych w trakcie dietoterapii otrzymasz po naszej pierwszej konsultacji. Jeśli nie masz żadnych aktualnych badań (ostatnie 6 miesięcy), skorzystaj z podpowiedzi poniżej.
Pierwsza wizyta potrwa ok. 120 minut. W tym czasie wykonamy analizę składu ciała, omówimy Twoje wyniki badań oraz porozmawiamy o aktualnym sposobie żywienia i Twoim samopoczuciu. Dogłębny wywiad pozwala znaleźć przyczyny dolegliwości oraz jest podstawą do ułożenia skutecznej diety leczniczej oraz planu suplementacji.
Jeśli potrzebujesz jadłospisu – wybierz opcję konsultacji wraz z jadłospisem lub pakiet.
Jeśli potrzebujesz szerszych zaleceń dietetycznych wysłanych e-mailem po spotkaniu, listy produktów niewskazanych wraz z omówieniem, kontaktu poprzez e-mail z dietetykiem oraz wskazówek dotyczących trybu życia i pielęgnacji ciała, wybierz dowolny Pakiet z oferty.
Jeśli celem naszej współpracy będzie dietoterapia (poprawa wyników badań, problemy zdrowotne, przewlekłe choroby, choroby autoimmunologiczne, insulinooporność, zaburzenia metaboliczne, nadwrażliwości pokarmowe, zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, oczyszczanie organizmu z patogenów), proszę zapoznaj się z pakietami dietetoterapii.
Podsumowanie wizyty z zaleceniami zostanie przesłane drogą e-mail w ciągu 5 dni po zakończonej wizycie. Jeśli wybierasz konsultację z planem żywieniowym bądź Pakiet, wszystko otrzymasz w jednej wiadomości.
W przypadku współpracy online konsultacje odbywają się poprzez rozmowę telefoniczną, videokonsultację przez znanylekarz.pl, Skype lub Messenger.
Po wykonaniu zleconych badań istnieje możliwość wykupienia indywidualnego planu suplementacji. Celem suplementacji jest wyrównanie niedoborów, wzmocnienie działania terapeutycznego za pomocą wyższych stężeń substancji o działaniu leczniczym, przyspieszenie efektów stosowanej diety, a co za tym idzie szybszy powrót do zdrowia. Plan suplementacji zostaje dołączony do zaleceń wysłanych po spotkaniu lub wraz z planem dietoterapii dostępnym w ramach pakietów. Plan suplementacji jest modyfikowany bez dodatkowych kosztów w trakcie całej współpracy.
Nie sprzedaję suplementów diety.

Co zabrać ze sobą na wizytę dietetyczną?

Aktualne wyniki badań w formie kserokopii (nie są wymagane na wizycie, jeśli zostaną przesłane w wiadomości e-mail przed wizytą)
Wypełniony dziennik żywieniowy (j.w.)
Wypełnioną ankietę żywieniową (j.w.)

Informacje ogólne przed wizytą psychodietetyczną:

Przed wizytą otrzymasz materiały do uzupełnienia na swój adres e-mail. Prześlij wypełnione materiały w wiadomości zwrotnej.
Każda konsultacja trwa ok. 60 minut. W czasie konsultacji skupimy się na omówieniu Twoich relacji z jedzeniem oraz poszukamy przyczyn braku kontroli i zaburzeń w tym obszarze. Wspólnie ustalimy plan działania oraz priorytety do czasu każdego kolejnego spotkania.
Po konsultacjach psychodietetycznych Pacjent nie otrzymuje zaleceń drogą e-mail.

Jakie badania wykonać przed pierwszą wizytą?

jeśli masz problem z redukcją masy ciała: morfologia z rozmazem, insulina i glukoza na czczo, TSH, ft3, ft4, wit. D3, lipidogram, wit. b12, badanie ogólne moczu (zamiast insuliny i glukozy można wykonać krzywą glukozowo-insulinową 3 pkt)
jeśli masz dolegliwości trawienne: kał – badanie ogólne, morfologia z rozmazem, ferrytyna, żelazo, TSH, próby wątrobowe, lipaza, amylaza, USG jamy brzusznej
jeśli masz zgagę, bóle żołądka lub refluks: kał – badanie ogólne, ferrytyna, wit. b12, próby wątrobowe, h.plori z kału, gastroskopia z testem ureazowym, przeciwciała giardia lamblia w klasie IgG + IgM
jeśli masz zaburzenia psychiczne: wit. D3, ferrytyna, witamina B12, morfologia z rozmazem, badanie mikroflory z kału, TSH
jeśli masz trądzik: testosteron wolny i całkowity, DHT, androstenodion, kał – badanie ogólne, homocysteina, SHBG (u kobiet dodatkowo: progesteron, estradiol i prolaktyna między 19-21 dniem cyklu lub ok. 7 dni po owulacji), przeciwciała giardia lamblia w klasie IgG + IgM, insulina i glukoza na czczo
jeśli masz problemy związane z cyklem menstruacyjnym: morfologia z rozmazem, ferrytyna, TSH oraz w odpowiednich dniach: LH i FSH (3-5 dzień cyklu), progesteron, estradiol oraz prolaktyna (19-21 dzień cyklu), testosteron wolny, testosteron całkowity, SHBG, androstendion, insulina i glukoza na czczo, witamina D3
Jeśli jesteś umówiony na wizytę i nie wiesz, jakie badania wykonać, napisz wiadomość e-mail na adres dietetyk@compl-eat.pl
Jeśli Twoje dolegliwości są złożone lub jest ich dużo– poczekaj do czasu swojej konsultacji. Po spotkaniu otrzymasz listę niezbędnych badań na podstawie przeprowadzonego wywiadu.
Na badania mogę wystawić skierowanie ze zniżką ok. -10% na całą ofertę diag.pl

Jak przygotować się do badań laboratoryjnych?

Najlepiej dojedź do laboratorium, nie idź na piechotę. Po przyjściu do laboratorium odpocznij 15 minut.
Wybierz laboratorium w pobliżu miejsca zamieszkania (diagnostyka, alab, synevo, NZOZ Serviam).
Do badań wybieraj to samo laboratorium lub tę samą sieć laboratoriów, jeśli to możliwe. Wyniki badań wykonanych tego samego dnia ale w różnych laboratoriach prawdopodobnie będą się różniły.
Badanie wykonuj po 12 godzinach od spożycia ostatniego posiłku. Co to znaczy?

Jeśli posiłek był o 19:00 – badanie zrób najwcześniej o 7:00

Jeśli posiłek był o 20:00 – badanie zrób najwcześniej o 8:00

Dla kobiet: Morfologię robimy co najmniej tydzień po krwawieniu.
Nie denerwuj się w dniu badania.
Zawsze wykonuj te same badania o w tej samej porze dnia.
Wykonuj badanie w tym samym stanie fizjologicznym, w tym samym dniu cyklu
Jeśli samodzielnie interpretujesz badania, zwracaj uwagę na jednostki podane w normach. Różne laboratoria mają różne zakresy norm i różne jednostki.
W dniu poprzedzającym badanie nie jedz tłustej kolacji, nie wykonuj bardzo intensywnego treningu i nie pij alkoholu – nadmiar kwasów tłuszczowych we krwi ma wpływ na wyniki badań. Posiłek powinien być lekkostrawny np. kasza z warzywami czy sałatka.
Najlepsza pora na wykonanie badań to 6-9:00. Nie odwlekaj wyjścia z domu – wykonuj badania jak najwcześniej od momentu wstania.
Jeśli się stresujesz wyniki badań glukozy mogą wyjść nie miarodajne.

Przygotowanie do badań dotyczących tarczycy:

Należy być na czczo – 12h od ostatniego posiłku
Najlepiej badać zawsze o tej samej porze. Najlepsza pora to między 7 a 9 rano.
Jeśli przyjmujesz hormony – zapytaj lekarza prowadzącego, czy przyjąć je przed badaniem.
Nie przyjmuj innych leków, czy suplementów, jeśli to nie zagraża życiu.
Idź na badanie po przespanej nocy.
Witaminy i minerały można odstawić na kilka dni przed badaniem, jeśli nie zagraża to życiu.

Przygotowanie do badań kału na pasożyty:

Wykonaj badanie minimum 3 razy
Przed wykonaniem badania zastosuj środek żółciopędny – herbatka, zioła, nalewka, które pobudzą wątrobę do pracy.
Badanie kału wykonaj najlepiej w czasie pełni księżyca, 3 dni przed i 3 dni po pełni.