Jak przygotować się na wizytę?

Jak przygotować się na wizytę?

Informacje ogólne przed wizytą dietetyczną:

  1. Przed wizytą otrzymasz materiały do uzupełnienia na swój adres e-mail. Prześlij wypełnione materiały w wiadomości zwrotnej na adres dietetyk@compl-eat.pl wraz z wynikami badań laboratoryjnych.
  2. Listę badań niezbędnych w trakcie dietoterapii otrzymasz indywidualnie po pierwszej konsultacji. Jeśli nie masz żadnych aktualnych badań, skorzystaj z podpowiedzi poniżej.
  3. Pierwsza wizyta potrwa ok. 60-80 minut. W tym czasie wykonamy analizę składu ciała, omówimy Twoje wyniki badań oraz porozmawiamy o aktualnym sposobie żywienia i Twoim samopoczuciu. Dogłębny wywiad pozwala znaleźć przyczyny dolegliwości.
  4. Jeśli potrzebujesz jadłospisu – wybierz opcję konsultacji wraz z jadłospisem.
  5. Jeśli potrzebujesz indywidualnej listy produktów zalecanych i przeciwwskazanych oraz indywidualnej piramidy żywienia, zgodnej z Twoim stanem zdrowia, wybierz Pakiet dietoterapii.
  6. Wszystkie zalecenia i ustalenia z wizyty zostaną przesłane drogą e-mail w ciągu 2 dni po zakończonej wizycie. Jeśli wybierasz konsultację z planem żywieniowym otrzymasz wszystko w ciągu 5 dni od zakończonej wizyty.
  7. W przypadku współpracy online konsultacje odbywają się poprzez rozmowę telefoniczną, videokonsultację przez znanylekarz.pl lub przez skype.

Co zabrać ze sobą na wizytę dietetyczną?

  1. Aktualne wyniki badań w formie kserokopii (nie są wymagane na wizycie, jeśli zostaną przesłane w wiadomości e-mail przed wizytą)
  2. Wypełniony dziennik żywieniowy (j.w.)
  3. Wypełnioną ankietę żywieniową (j.w.)

Informacje ogólne przed wizytą psychodietetyczną:

  1. Przed wizytą otrzymasz materiały do uzupełnienia na swój adres e-mail. Prześlij wypełnione materiały w wiadomości zwrotnej.
  2. Pierwsza konsultacja potrwa ok. 60 minut. W czasie konsultacji skupimy się na omówieniu Twoich relacji z jedzeniem. Wspólnie ustalimy plan naszej współpracy oraz zaplanujemy kolejne spotkania.

Jakie badania wykonać przed pierwszą wizytą?

  • jeśli masz problem z redukcją masy ciała: morfologia z rozmazem, insulina na czczo, glukoza na czczo, TSH, ft3, ft4
  • jeśli masz dolegliwości trawienne: kał na resztki pokarmowe, morfologia z rozmazem, ferrytyna, TSH, ALT, ASPT, bilirubina, ggtp, lipaza, amylaza, usg jamy brzusznej
  • jeśli masz zgagę lub refluks: kał na trawienie, ferrytyna, ALT, ASPT, h.pylori IgG i IgM z krwi, h.plori z kału, gastroskopia z testem ureazowym
  • jeśli masz depresję lub zaburzenia psychiczne: witamina D3, ferrytyna, witamina B12, morfologia z rozmazem, badanie mikroflory z kału
  • jeśli masz trądzik: testosteron wolny i całkowity, DHT, androstenodion, kał na resztki pokarmowe, homocysteina
  • jeśli masz problemy związane z cyklem menstruacyjnym: prolaktyna (15-21 dzień cyklu), LH i FSH (3-5 dzień cyklu), progesteron (19-21 dzień cyklu), estradiol, LH i FSH (10-13 dzień cyklu), testosteron wolny, testosteron całkowity, SHBG, androstendion, testosteron wolny.
  • Jeśli nie wiesz, jakie badania wykonać – skontaktuj się z dietetykiem pisząc wiadomość na dietetyk@compl-eat.pl

Jak przygotować się do badań laboratoryjnych?

  • Najlepiej dojedź do laboratorium, nie idź na piechotę. Po przyjściu do laboratorium odpocznij 15 minut.
  • Badanie wykonuj po 12 godzinach od spożycia ostatniego posiłku. Co to znaczy?

Jeśli posiłek był o 19:00 – badanie zrób najwcześniej o 7:00

Jeśli posiłek był o 20:00 – badanie zrób najwcześniej o 8:00

  • Dla kobiet: Morfologię robimy co najmniej tydzień po krwawieniu.
  • Nie denerwuj się w dniu badania.
  • Wyśpij się i przyjdź do punktu pobrań po dłuższym wypoczynku. Wybierz punkt pobrań najbliżej Ciebie. Wybieraj to samo laboratorium. Wykonanie badania nawet w tym samym dniu, ale w innych laboratoriach da inny wynik.
  • Zawsze wykonuj te same badania o w tej samej porze dnia.
  • Wykonuj badanie w tym samym stanie fizjologicznym, w tym samym dniu cyklu
  • Jeśli samodzielnie interpretujesz badania, zwracaj uwagę na jednostki podane w normach. Różne laboratoria mają różne zakresy norm i różne jednostki.
  • Wykonuj badanie w większych laboratoriach – tam gdzie na miejscu prowadzą diagnostykę, a nie dowożą próbek do innych miast, czy punktów.
  • W dniu poprzedzającym badanie nie jedz tłustej kolacji, nie wykonuj bardzo intensywnego treningu i nie pij alkoholu – nadmiar kwasów tłuszczowych we krwi ma wpływ na wyniki badań. Posiłek powinien być lekkostrawny np. kasza z warzywami czy sałatka.
  • Najlepsza pora na wykonanie badań to 6-9:00. Nie odwlekaj wyjścia z domu – wykonuj badania jak najwcześniej od momentu wstania.
  • Jeśli się stresujesz wyniki badań glukozy mogą wyjść nie miarodajne.

Przygotowanie do badań dotyczących tarczycy:

  • Należy być na czczo – 12h od ostatniego posiłku
  • Najlepiej badać zawsze o tej samej porze. Najlepsza pora to między 7 a 9 rano.
  • Jeśli przyjmujesz hormony – zapytaj lekarza prowadzącego, czy przyjąć je przed badaniem.
  • Nie przyjmuj innych leków, czy suplementów, jeśli to nie zagraża życiu.
  • Idź na badanie po przespanej nocy.
  • Witaminy i minerały można odstawić na kilka dni przed badaniem, jeśli nie zagraża to życiu.

Przygotowanie do badań kału na pasożyty:

  • Wykonaj badanie minimum 3 razy
  • Przed wykonaniem badania zastosuj środek żółciopędny – herbatka, zioła, nalewka, które pobudzą wątrobę do pracy.
  • Badanie kału wykonaj najlepiej w czasie pełni księżyca, 3 dni przed i 3 dni po pełni.