Opis

Co znajdziesz w środku?

• Dietę na 14-dni przyjazną lekkiej insulinooporności
• Przewodnik opracowany przez dietetyka klinicznego, dzięki któremu zrozumiesz swoją chorobę i jej przyczyny
• Szczegółowe zasady dotyczące diety odchudzającej w insulinooporności
• Poznasz wpływ posiłków na metabolizm glukozy oraz proces regulacji gospodarki insulinowej u osoby z insulinoopornością
• Zrozumiesz, dlaczego niektóre posiłki blokują Twoje odchudzanie
• Poznasz sposób, dzięki któremu mając insulinooporność, możesz mieć takie same wyniki redukcji wagi jak osoba zdrowa
• Nauczysz się, jak wybierać produkty i łączyć je ze sobą, aby odżywić organizm
• Zrozumiesz, skąd bierze się Twój apetyt na słodycze i poznasz sposoby, aby to zmienić
• Poznasz metody diagnostyki laboratoryjnej
• Zrozumiesz, które sygnały ciała mogą być objawem insulinooporności
• Dowiesz się, jak wykorzystać wynik testu tolerancji glukozy do komponowania swojej diety, bez konieczności korzystania z wizyty u dietetyka
• Poznasz wskazówki ułatwiające komponowanie własnych posiłków
• Otrzymasz wskazówki umożliwiające modyfikację i podmianę składników w gotowych przepisach

Jak wygląda jadłospis?

• Kompleksowy plan – jadłospis ma 4 posiłki dziennie o łącznej wartości energetycznej 1800 kcal.
• Bezpieczny wybór– łącznie otrzymujesz 48 różnorodnych przepisów przyjaznych Twojej chorobie.
• Wygoda – możesz korzystać z diety na komputerze, telefonie lub wydrukować.
• Ściągawka – otrzymasz tygodniowy skrót diety na każdy tydzień, który możesz powiesić na lodówce.
• Proste zakupy – oddzielna lista zakupów na każdy tydzień diety.
• Łatwe stosowanie – każdy z przepisów zawiera listę składników wraz z miarą domową (łyżka, szklanka, sztuka) oraz gramaturą i sposobem przygotowania.
• Elastyczna wymiana – wymieniaj potrawy między sobą lub powtarzaj, w ramach tego samego typu posiłku. Bez wpływu na kaloryczność diety. Na śniadanie możesz wybrać dowolne śniadanie ze wszystkich propozycji.
• Oszczędność czasu – większość przepisów można przygotować na kilka dni.
• Przyjemność – w każdym dniu znajduje się przyjazna insulinooporności porcja ciasta lub deseru, która umili Twój czas na diecie. Możesz upiec ciasto i jeść je jako jeden z posiłków przez kilka dni.
• Komfort – odpowiedni rozkład składników odżywczych w ciągu dnia, stabilizuje gospodarkę węglowodanową i pozwoli Ci chudnąć bez uczucia głodu.

Dla kogo nie jest gotowy jadłospis?

Jeśli jesteś osobą z dodatkowymi problemami zdrowotnymi lub masz wiele takich produktów, za którymi nie przepadasz, warto skorzystać z indywidualnej porady dietetycznej oraz wsparcia lekarza.

Tylko indywidualna współpraca daje możliwość stworzenia idealnego dla Ciebie planu dietoterapii, nie tylko z uwzględnieniem preferencji smakowych, ale także możliwości czasowych, finansowych oraz współistniejących problemów zdrowotnych oraz ewentualnych nietolerancji pokarmowych.

Jeśli występują u Ciebie dodatkowe choroby, przed zastosowaniem diety skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem klinicznym. W przypadku osób z chorobami współistniejącymi gotowy jadłospis bez konsultacji ze specjalistą, może okazać się niewystarczający.

Jaką kaloryczność wybrać?

Jeśli nie wiesz, jaką kaloryczność diety wybrać, napisz wiadomość do dietetyka klinicznego na: dietetyk@compl-eat.pl

Krótka instrukcja zakupu

Po dodaniu produktu do koszyka, uzupełnij formularz i opłać zamówienie (przelew, PayPal, T-Pay). Po opłaceniu otrzymasz wiadomość na podany w zamówieniu e-mail wraz z linkiem do pobrania materiału bezpośrednio na Twoje urządzenie.

Liczba stron: 49

Liczba pobrań: 5

Format pliku: materiał w formacie .pdf

Okres pobierania z linku: 14 dni