Opis

Czy męczy Cię:

• Nadmierny apetyt na słodycze?
• Brak samokontroli w momencie jedzenia świątecznych przysmaków?
• Wzrost wagi po świętach, pomimo ograniczeń?
• Świąteczne obżarstwo, aż do uczucia dyskomfortu i wyrzutów sumienia?
• Brak pomysłów na zdrowe dietetyczne słodkości, które posmakują całej rodzinie?
• Obawa przed przytyciem w święta?
• Uwielbienie do słodyczy?
• Spożywanie ulubionych ciast, które zazwyczaj kończą się wzrostem wagi?
• Siedzenie przy jednym stole z osobami, które z przyjemnością jedzą ciasta w czasie świąt i nie tyją?

Czy chcesz:

• Utrzymać dietę w czasie świąt, jedząc jednocześnie ciasta?
• Nie przytyć po świętach?
• Zmniejszyć apetyt na słodycze?
• Zachować prawidłowy poziom cukru we krwi?
• Pozwolić sobie na desery w święta i nie tylko?
• Mieć bazę prostych przepisów, które możesz przygotować na każdą okazję?
• Zjeść ciasto bez obawy o skok poziomu glukozy?
• Jeść zdrowe i jednocześnie smaczne desery, bez obaw o masę ciała?
• Zwiększyć swoją samokontrolę?
• Zadbać o słodkie przyjemności w czasie świąt, bez restrykcyjnych ograniczeń?
• Umieścić ciasta o wyliczonej kaloryczności w swoim planie dietetycznym?
• Zadbać o zdrową, łatwą alternatywę ciast dla całej rodziny?

W dziale z poradami oraz dziale kulinarnym znajdziesz:

• 15 porad przygotowanych przez dietetyka klinicznego i psychodietetyka, które pomogą Ci zmniejszyć apetyt w czasie świąt i zadbać o zdrową dietę,
• 36 dietetycznych przepisów na zdrowe słodkości wraz ze sposobem przygotowania. Jeden przepis to tylko złotówka!
• Oznaczenia przepisów ułatwiające wybór osobom na diecie ograniczającej: mleko i produkty mleczne, jaja, strączki, orzechy, gluten, zboża oraz rośliny psiankowate;
• 35 przepisów bez glutenu,
• 16 przepisów bez produktów mlecznych,
• 17 przepisów bez zbóż,
• 16 przepisów bez orzechów,
• 14 przepisów bez jajek,
• 32 przepisów bez roślin psiankowatych,
• 30 przepisów bez strączków,
• 6 przepisów wegańskich,
• Czas potrzeby do przygotowania każdego deseru,
• Ilość porcji uzyskanych z przepisu,
• Informacje o dokładnej wartości kalorycznej jednej porcji deseru,
• Informacje o składnikach odżywczych w postaci kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów przypadających na jedną porcję każdego deseru,
• Wskazówki ułatwiające przygotowanie dania,
• Propozycje zamiany użytych w przepisach składników.

Krótka instrukcja zakupu

Po dodaniu produktu do koszyka, uzupełnij formularz i opłać zamówienie (przelew, PayPal, T-Pay). Po opłaceniu otrzymasz wiadomość na podany w zamówieniu e-mail wraz z linkiem do pobrania materiału bezpośrednio na Twoje urządzenie,

Kupując ten produkt za pomocą szybkich płatności, za kilka minut otrzymasz go na swoją skrzynkę e-mail.

Liczba stron: 50

Liczba pobrań: 5

Format pliku: materiał w formacie .pdf

Okres pobierania z linku: 14 dni