Easter Cook – E-book

Sklep

Easter Cook – E-book

(1 opinia klienta)

39,00 

Twoje święta mogą być zdrowe, przyjemne i słodkie. Ten zbiór 36 prostych dietetycznych przepisów skomponowanych przez dietetyka klinicznego i psychodietetyka, pomoże Ci przetrwać święta, bez konieczności rezygnacji ze słodkich ciast i deserów. Masz w rękach uniwersalne narzędzie, które pozwoli Ci sprawić, aby tym razem okres świąt był wyjątkowy, bez konieczności rezygnacji ze zdrowej diety.

Ebook w formacie PDF

Kategoria:

Opis

Czy męczy Cię:

  • Nadmierny apetyt na słodycze?
  • Brak samokontroli w momencie jedzenia świątecznych przysmaków?
  • Wzrost wagi po świętach, pomimo ograniczeń?
  • Świąteczne obżarstwo, aż do uczucia dyskomfortu i wyrzutów sumienia?
  • Brak pomysłów na zdrowe dietetyczne słodkości, które posmakują całej rodzinie?
  • Obawa przed przytyciem w święta?
  • Uwielbienie do słodyczy?
  • Spożywanie ulubionych ciast, które zazwyczaj kończą się wzrostem wagi?
  • Siedzenie przy jednym stole z osobami, które z przyjemnością jedzą ciasta w czasie świąt i nie tyją?

Czy chcesz:

  • Utrzymać dietę w czasie świąt, jedząc jednocześnie ciasta?
  • Nie przytyć po świętach?
  • Zmniejszyć apetyt na słodycze?
  • Zachować prawidłowy poziom cukru we krwi?
  • Pozwolić sobie na desery w święta i nie tylko?
  • Mieć bazę prostych przepisów, które możesz przygotować na każdą okazję?
  • Zjeść ciasto bez obawy o skok poziomu glukozy?
  • Jeść zdrowe i jednocześnie smaczne desery, bez obaw o masę ciała?
  • Zwiększyć swoją samokontrolę?
  • Zadbać o słodkie przyjemności w czasie świąt, bez restrykcyjnych ograniczeń?
  • Umieścić ciasta o wyliczonej kaloryczności w swoim planie dietetycznym?
  • Zadbać o zdrową, łatwą alternatywę ciast dla całej rodziny?

W dziale z poradami oraz dziale kulinarnym znajdziesz:

  • 15 porad przygotowanych przez dietetyka klinicznego i psychodietetyka, które pomogą Ci zmniejszyć apetyt w czasie świąt i zadbać o zdrową dietę,
  • 36 dietetycznych przepisów na zdrowe słodkości wraz ze sposobem przygotowania. Jeden przepis to tylko złotówka!
  • Oznaczenia przepisów ułatwiające wybór osobom na diecie ograniczającej: mleko i produkty mleczne, jaja, strączki, orzechy, gluten, zboża oraz rośliny psiankowate;
  • 35 przepisów bez glutenu,
  • 16 przepisów bez produktów mlecznych,
  • 17 przepisów bez zbóż,
  • 16 przepisów bez orzechów,
  • 14 przepisów bez jajek,
  • 32 przepisów bez roślin psiankowatych,
  • 30 przepisów bez strączków,
  • 6 przepisów wegańskich,
  • Czas potrzeby do przygotowania każdego deseru,
  • Ilość porcji uzyskanych z przepisu,
  • Informacje o dokładnej wartości kalorycznej jednej porcji deseru,
  • Informacje o składnikach odżywczych w postaci kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów przypadających na jedną porcję każdego deseru,
  • Wskazówki ułatwiające przygotowanie dania,
  • Propozycje zamiany użytych w przepisach składników.

1 opinia dla Easter Cook – E-book

  1. Małgorzata

    Mam od kilku dni tego ebooka i testuję każdy przepis po kolei losowo wybierając, gdyż ciężko zdecydować się na jeden. Świetne przepisy! Proste, nieskomplikowane w wykonaniu i przepyszne! W końcu w święta będzie się można najeść do syta bez obaw o wagę.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *