Dlaczego chce mi się słodkiego po posiłku

  • 6 grudnia 2020

Masz poczucie, że słodycze Cię kontrolują? Masz cały czas ochotę na coś słodkiego, pomimo dopiero co zjedzonego posiłku?  Jeśli po posiłku odczuwasz nieodpartą chęć sięgnięcia po coś słodkiego, warto zastanowić się nad przyczynami tego zjawiska i sposobami jego przezwyciężenia. Często takie pragnienie może być sygnałem od organizmu, wskazującym na nieprawidłowości w diecie lub stylu życia.

Read More...

Insulinooporność – jak nie przytyć w święta

  • 21 listopada 2020

Z INSULINOOPORNOŚCIĄ W CZASIE ŚWIĄT Święta to tak naprawdę czas spotkań, miłości, świętowania ważnego dla nas wydarzenia religijnego. To czas szczególny. Jedyny w roku. Czas refleksji, wzruszeń, łapania oddechu, doceniania, celebrowania. Jednak w codzienności często sam temat świąt, Sylwestra oraz Nowego Roku wywołuje w nas niepokój i lęk. Osoby odchudzające się na samą myśl o

Read More...