Koncentracja, motywacja, brak energii a dieta

Jesz zdrowe śniadanie, a masz wrażenie, jakby po posiłku było jeszcze gorzej? Przez pół dnia w pracy czujesz się nieprzytomny pomimo, że dobrze i długo śpisz? Potrzebujesz kilku kaw, by zmobilizować organizm do życia? Masz wrażenie, że po czekoladzie czujesz się na chwilę lepiej? Gdzie szukać przyczyn problemów z koncentracją i brakiem energii? Skąd wziąć

Read More...

Nie umiesz wytrzymać na diecie? Nie popełniaj tych błędów.

Twoja dieta znowu nie działa, a kolejny jadłospis ląduje w koszu? Odliczasz dni do końca diety, aby w końcu zjeść, to co lubisz… a nawet kończysz odchudzanie wcześniej, bo ciągnie Cię do słodyczy? Może trzeba zmienić dietę na jakąś inną, nowszą, szybszą? Mimo wszystko próbujesz kolejny raz wpasować się w te dietetyczne narzucone ramy gotowych

Read More...