Kolejna porażka? Wykorzystaj ciało, jako źródło informacji.

  • 27 stycznia 2021

SPISANIE “ZJEDZONEGO DNIA” Czy wiesz, że Twoje ciało jest Twoim domem? A o dom trzeba dbać, sprzątać i robić przegląd, tak jak robisz to z instalacją gazową i wentylacją. Obserwując moich pacjentów – a także siebie – widzę, jak bardzo jesteśmy odłączeni od własnych ciał. Przez lata nauczyliśmy się je ignorować, zagłuszać ich sygnały. Jeszcze

Read More...

Dlaczego ciągle chce mi się jeść?

  • 12 kwietnia 2020

DLACZEGO CIĄGLE JESTEM GŁODNY? Oto pytanie, na które wiele osób szuka odpowiedzi. Kiedy chorujesz, doświadczasz trudnych emocji czy pracujesz zdalnie (w domu) możesz odczuwać dyskomfort spowodowany zmniejszeniem kontaktów towarzyskich czy też w związku z ograniczeniem aktywności fizycznej, co przede wszystkim przekłada się na mniejszą przyjemność. Niezależnie od sytuacji, która powoduje dyskomfort, pocieszeniem często staje się

Read More...